【WEB限定】アーチドクターAQ やわらか木肌
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【WEB限定】アーチドクターAQ やわらか木肌

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【仕様】 本体:サイズ(約)全長500mm×幅65mm×高さ64mm 2本1組 カラー:やわらか木肌(無塗装) 日本製(国産天然木使用) 取扱説明書付き メーカー:内田販売システム 足裏を鍛えて土踏まずをしっかりキープ! 【特徴】 土踏まずは体の土台。この土台がしっかりキープされていると足腰の歪みも少なく、歩行時の体重移動もスムーズに行われます。アーチドクターAQは足の裏と親指から小指まで、まんべんなく使われるような形状。通常の歩行時にあまり圧力がかからない人さし指、中指、薬指を動かすことで、広く筋肉が活動します。また、足裏にある足底筋をトレーニング&ストレッチすることでリフレッシュ効果も期待できます。 ‥‥・*・‥‥………‥‥・*・‥‥………‥‥・*・ ◆アーチドクターAQで土踏まずが育つ2つの理由◆ 1.足のアーチに沿った丸みで効果的に足裏の筋肉を刺激 足のアーチに沿うような縦と横の半円形の丸みが足にぴったりフィット。その丸みに沿って足指でつかむように歩くだけで、足裏から趾につながる筋肉を伸縮させて、土踏まずの形成を促します。 2.立ってできるので自分の体重を活用して、ふくらはぎなどの筋肉も刺激できる 縦方向の大きく緩いアーチドクターAQのカーブの上を前後に動くことで、自分の体重を使ってふくらはぎなどに適度な負荷をかけることが可能。下半身の筋肉を自然に伸び縮みさせることができます。 ‥‥・*・‥‥………‥‥・*・‥‥………‥‥・*・ 【効果】 土踏まずをつくる筋力の強化 普段使わない下半身の筋力の強化 体のバランスの向上 姿勢の改善 足のむくみの解消 血流の促進 足の疲労の解消 ‥‥・*・‥‥………‥‥・*・‥‥………‥‥・*・ 【使い方】 使い方は簡単。でこぼこのアーチの上をゆっくり歩くだけ。 ①2本を肩幅程度に並べて指先を乗せる。 ②かかとを交互、または左右同時に上下に運動させて、ストレッチを行う。 ③肩から力を抜いて土踏まずに体重を乗せるイメージで、指先で掴むように動かし  ながら少しずつ進む。  この動作を繰り返し数回行う。 ▽詳細はこちらの動画もご覧ください https://www.youtube.com/watch?v=ytY4xYQVi40 ※無理をせずできる範囲で行ってください。 ‥‥・*・‥‥………‥‥・*・‥‥………‥‥・*・ ◆こんな方におススメ◆ ・足が疲れやすい ・むくみやすい ・足先の冷えがつらい ‥‥・*・‥‥………‥‥・*・‥‥………‥‥・*・